乒乓球如何碗力？
我是直板，正手狂飙3，反手729天极二，现在在练反手掌弧圈，但是效果不明显啊！！！求大神指教怎么发力，还有我正手攻球老是推出去的，怎么办啊 ？？拜托了 ？
回答：题主应该是业余球友吧，从问题描述来看比较倾向于直扳打法。 首先纠正一个理念上的错误，所谓“发力的本质是增加球的旋转和速度”这种说法是不正确的（或许说这话的人本意是想表达“增加球的旋转和质量”——这同样不正确）。 力量（击打作用力和摩擦作用力）是有物理极限的，同时要考虑肌肉反应时间和恢复时间，还要考虑动作定型等许多因素。因此不可能无限制地增加力量和转速。
实际上对于绝大多数业余球员来说，其本身技术动作存在诸多不合理之处，这些不合理会极大地影响技术的发挥和效率以及体能的耗费。比如你正手的攻球老是把球推出去，这就说明你自身的发力环节出现了一定的问题——这个问题就是力量没能充分集中在一点上。
要解决这个问题就要注意以下几点： 第一、尽量加强自身力量素质（特别是核心肌群的力量）的训练； 第二、注意发力的顺序，应该是由双脚蹬地发力（双腿肌肉群）->腰腹发力（腹部肌肉群）->手臂发力（前臂肌肉群） 第三、注意引拍时的站位和重心，应该保持身体重心的稳定，避免左右偏移（特别是原地起跳击球时）或者前后晃动； 第四、注意挥拍过程的手腕翻转，应该尽量确保其在整个进攻过程中都能保持翻转变向的能力（即不要养成手腕固定的动作习惯）； 第五、也是最重要的一点，就是要多打球，通过大量的实战来锻炼和提高你的技战术水平和心理素质。