毛豆八个月婴儿能吃吗?

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你好,很高兴能回答你的问题。 首先,关于你提到的对宝宝吃毛豆的事情很纠结,我想告诉你的是,8个月的宝宝是可以适量吃毛豆的。 为什么这么说呢? 因为虽然市面上售卖的毛豆大部分都是连皮卖的,但是其实毛豆的皮中含有大量的营养物质,特别是膳食纤维。而膳食纤维对于宝宝的生长发育是有帮助的。

因为人体的肠道内有着庞大的细菌群体,这些细菌与人体是共生关系(即所谓的“益生菌”),而膳食纤维可以帮助益生菌增殖,进而帮助消化吸收。另外,毛豆中的膳食纤维还能刺激胃肠道蠕动,有利于通便。

从营养的角度来说,毛豆中富含优质的蛋白质和不饱和脂肪酸、钙铁锌磷等微量元素及维生素B族。这些都是生命活动不可或缺的营养物质。 所以,如果你实在担心的话,可以帮宝宝挑出里面的豆子,只留下毛豆皮让宝宝吃。 不过你要注意一点,就是毛豆吃多了容易胀气,对消化功能还不完善的新生儿是不利的。所以建议你少给宝宝吃,每次吃半个就够了。

除了毛豆以外,像苹果、香蕉这些水果也可以适当给8个月的宝宝吃了。毕竟这时候的宝宝已经开始长出牙了哦! 我是@莹妈美食,一位专注研究育儿美食的90后妈妈,记得关注我!

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