3岁以上儿童喝什么奶粉?

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三岁以上的孩子如果还没有换牙,可以饮用配方奶直到成年。 因为处于生长期的宝宝的消化能力有所不同、对营养的需求也不一样,所以需要选择不同配方的奶粉来满足宝宝不同的营养需求。 比如对于消化不良的宝宝来说,可以选择含乳糖的配方粉,因为乳糖更容易被肠道内有益菌分解利用,促进营养物质的吸收;而对于腹泻或胃食管反流的宝宝来说,可以适当补充含低聚糖的配方粉,因为低聚糖不易被胃肠道中的细菌分解,能减缓肠道蠕动,减轻不适症状。 对于正在生长发育旺盛期的青少年,可以选择富含钙、锌等微量元素及维生素高的配方粉。 如果孩子已经换完牙,但尚未进入青春期,此时还可以选择儿童配方奶粉,毕竟孩子的味蕾正处于发育阶段,对味道的刺激比较敏感。若长期食用甜味剂调制出来的清淡口味的婴配奶粉,可能会造成孩子对甜食的偏爱和牙齿受损。 但一旦进入青春期,无论孩子身高、体重如何,都不宜再饮用配方奶了。这是因为随着年龄的增长,胃肠道功能逐渐完善,消化吸收能力增强,加之运动量的增加,骨骼肌对钙、镁等多种矿物质的利用水平都比婴幼儿时期高,所以从生理角度讲,青少年完全可以从食物中获得所需营养。 当然,在青春期这个阶段,除了配方奶,其他乳制品,如酸奶、奶酪等,都可以适当给孩子吃,并且还能从中获得益生菌,有助于改善胃肠道健康。

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