怎么做好好吃的饭菜?

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我妈妈做的饭很好吃,但是很普通,就是一些家常菜 首先,把要做的菜洗好剁好准备好。(如果刀工不好,尽量切得细一点) 上锅热油,油的用量可以比炒菜多一点,因为要做汤。等油热了以后,放生姜大蒜沫爆香。然后下切好的菜,用大火快炒几下。等到菜差不多熟了,加适量的盐和味精或者鸡精粉调味道(盐的比例比平常做菜多一点) 把锅里的菜肴搅拌均匀,关火,然后把之前泡好的粉丝(或者面条)平铺在锅内,让汤汁漫过粉丝,盖上盖子,焖三四分钟就可以了。

现在来谈谈我认为的关键点:

1.烧水做饭最麻烦的是洗米,怎样能把米洗干净而且不会流失更多的水分呢?我在我的博客里写过,就是用清水快速冲洗,这样就能把米表面的一层灰尘和杂质洗掉,同时也不会流失太多的水分。

2.很多人做汤都会先把汤烧开再放食材。其实这是不对的。因为这样会破坏里面的维生素。正确的方法是把需要烧熟的食材放在锅里用小火慢慢炖,等到熟透了再放盐调味。这样可以保留大部分的营养物质。

3.我妈妈做菜从来不放酱油、生抽这些口味较重的料,她只放豆瓣酱或豆豉酱,用鲜辣椒提味。所以做出来的菜颜色比较清淡。但据我所知,有的人做菜喜欢放很多酱油,其实这样并不好。因为颜色越深的酱油,含氮物质就越高,经过高温加热很容易产生致癌物。最好选用颜色浅的酱油,比如豆腐乳白色那种,或是腌制的辣椒、豆角之类用酱油腌制,这类调料含氮量低,不会产生致癌物。

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