八个月鲫鱼汤吗?

钭美嘉钭美嘉最佳答案最佳答案

我怀孕的时候特别爱喝奶制品,尤其是酸奶,几乎每天都会吃,宝宝出生后很爱长胖,身体也很好。 怀孕期间每天喝很多牛奶,早上喝、下午喝,有时晚上还会喝,喝得多,营养跟上了,皮肤也不痒了,身上也不起疹子了;还有每天坚持一个鸡蛋,补充蛋白质;鱼、肉、虾等等都吃,没忌嘴的,心情也好。

我的妊娠反应没有其它人那么大,就是孕吐恶心吃得不多,体重增长得并不多,30周时检查胎宝贝偏小一点(其实出生时体重只有5.6斤),后来就多吃了些东西,特别是蛋类、肉、水果等,一天吃五六餐不等。

个人感觉爱吃什么就多吃点,只要不过量;妊娠反应严重的可以少量多餐,多吃点自己喜欢的食物,心情好很重要! 因为我孕期体重增加得比较少,宝宝出生后长得也很慢,一个月只长了三斤,我每天也给自己准备一些营养的汤品,比如木瓜花生排骨汤、核桃鱼汤、玉米炖排骨、酒酿丸子等,荤素搭配着吃,保证营养均衡。

最后我想说,孕期饮食不用过于挑剔,什么都可吃点,不要刻意去吃某些食物,保证均衡营养就可以了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!