5个月宝宝该吃些什么?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过这个时期的宝宝消化功能尚未发育完善,所以给宝宝添加辅食要特别慎重。 添加辅食的原则应该是从少到多、从稀到稠、从细到粗、循序渐进,在添加辅食的过程中,需要注意观察宝宝的大便情况,如果有腹泻或便秘现象需要及时停止喂食。 那么,五个月宝宝适合吃什么食物呢? 1.蔬菜汁和水果汁:这个阶段的宝宝已经可以适当的喝点果汁或者菜汁了,比如说可以给宝宝喝点胡萝卜汁,或者是补充维生素的橙汁等等;不过刚开始给宝宝的辅食中,果汁不要加太多,以免引起宝宝腹泻。

2.米粉:这是给宝宝补充能量的最佳选择之一,容易消化吸收,且不含任何激素,很适合给宝宝食用哦!给宝宝喂米糊的时候要注意,第一次给宝宝吃米糊的时候,要仔细的检查米糊是否有颗粒状,确保没有颗粒后再给宝宝喂服。

3.蛋黄:蛋黄富含营养,而且易于消化,是宝宝最佳的补铁来源,同时还可以让宝宝学习到吞咽的技巧,为以后吃固体食物打下基础。不过需要注意,一开始给宝宝吃的蛋黄要从四分之一开始,并且注意观察宝宝大便的颜色和形状等。

4.果泥:等到宝宝6个月后,可以适当的给宝宝喂点果泥来补充营养,像香蕉泥、苹果泥都是不错的选择,不仅可以补充能量,还能够锻炼宝宝的咀嚼能力。 除了以上食材外,还可以适当吃点豆腐、鸡蛋羹等,不过要注意的是,不管给宝宝喂食什么食物,都要充分地浸泡、清洗,以防出现过敏现象。

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