怀孕五个月可以吃鲟吗?

陶翰晟陶翰晟最佳答案最佳答案

可以的,我是6个月开始吃的,刚开始吃了2个,感觉肚子有点不舒服,但是很快就好了,所以又吃了第二个,到现在40周,还剩下8个没吃(10个左右的量),因为要准备生产了,所以打算吃完它。 孕期对营养的需求比平时更高,特别是孕中期以后,胎儿发育加快,妈妈需要补充更多的营养来供给宝宝。对于妊娠反应严重的准妈妈来说,合理的饮食习惯能减轻孕吐,让孕期更舒适。 虽然吃螃蟹说会导致流产,但是孕妇适当的吃一点是没有关系的。不过由于螃蟹性凉,孕妇一次不要吃太多,尤其是有流产经历的孕妇更要少吃或不吃。 另外要注意的是,由于鱼刺比较多,孕妇吃鱼的时候要注意避免鱼刺卡喉。

在孕期还可以适当的吃一些核桃、花生等含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜。 孕晚期是胎宝发育的重要时期,此时准妈妈的饮食除了要保证数量还应保证质量。这时的胎宝贝的生长速度加快,对各种营养物质的需求增多,特别是铁,钙等微量元素的吸收率大大上升,如果准妈妈没有及时补充,很可能导致胎宝发生营养不良的现象,影响正常发育。因此孕妈在孕晚期应多吃富含钙,铁,锌的食物,如瘦肉,豆类,蛋类,海带,花生,杂粮等。 同时需要注意的是,虽然鱼肉富含营养,但在烹煮的过程中最好也不要放酱油、辣椒等调料品,保持食物本身的鲜味即可。

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