打篮球会让腿变粗吗？
作为一个健身教练，可以明确告诉题主，打篮球是不会让腿变粗的！ 很多非篮球爱好者会误以为打篮球腿部肌肉会得到锻炼从而增粗，实际上真相恰好相反——篮球运动主要是爆发力的体现，在运动中更多依靠的是快肌纤维，而快肌纤维比起慢肌纤维来说，是更细的一类肌肉纤维，属于耐力性无氧运动，因此并不会使腿部变粗。
想要腿部变粗，就需要进行耐力性的有氧运动，如慢跑、骑行、自行车、跳绳等，在这些项目的作用下，小腿和大腿的脂肪才会慢慢储存起来，变得“丰满”一些。 而篮球运动对于肌肉的增强主要在于力量型肌肉的增长，表现为肌肉线条更加明显，但是绝对体积不会有太大的增加（不会像健身房那些练得大块头）。
当然，如果在打蓝球的同时加入其他健身训练，比如加入哑铃训练、配合深蹲练习等等，那效果就另说了。 最后提醒一下，如果想通过打蓝球控制体重或者健美身材的话，切记，篮球场上的控球技巧和投篮姿势都很重要哦～一个优秀的球员，除了刻苦运动之外，还需要注重日常对技术动作的规范练习，否则练再多也是白搭的哦~