产后十个月怎么减肥？
这个我可有发言权了，因为我也经历过！ 我是顺产宝宝七斤六两，在生产前体重128，生完孩子体重116，生产后两个月体重恢复到106，也就是说在产假期间（6月－10月）瘦了20斤。但在10月底又开始增重，直到现在又回到了116，这中间有宝贝儿六个月的时候我恢复上班，每天加班到很晚，加完班吃晚饭的时间已经是晚上八点了，而且一天中的运动量基本为零。当然这期间我有好好吃饭，不过多数时候都是外卖或者下馆子，吃的食物多以油腻为主，火锅、麻辣烫这些以前最爱的东西通通都回来了。
从10月份开始，每次称体重都是增加，最重的一次是10月31号达到了125，之后开始控制饮食，不吃甜食，不吃油炸食品，多吃蔬菜，少油少盐。不过效果不太明显，一直到元旦假期，我一共胖了四斤。但假期过后，不可思议的事情发生了，我每天按时按点吃三餐，再加一个下午茶时间，身体不觉得饿了，食欲大减，平时爱吃的东西现在看着却一点胃口也没有，体重开始直线下降，从116到114再到112，仅仅四天时间就瘦了六七斤。我想应该是身体进入了一个新的阶段，新陈代谢开始了。真是高兴极了，不过这种状态最好保持下去。所以如果你想瘦的快一些，可以尝试一下改变饮食习惯，我是在小红书上看到的，具体可以搜一下。我目前的状态就是多吃肉，多吃菜，饭吃得饱饱的，早晚一杯豆浆或牛奶，加一个苹果，这样既营养也不会饿肚子，最重要的是不会反弹，坚持下来你一定会感谢我的！