生理海盐水有副作用吗？
作为海洋科学研究员，虽然没做过关于海水浴疗的实验研究，但也参加过不少有关海洋药物和海洋保健品的研究工作，因此对这个问题还是有一些了解。 首先说一下答案：合理用药的话，海盐水是没有什么毒性的，也不会有什么严重的副作用，但过量、非必要的长期连续应用则可能会造成一定的副作用。
1. 什么是海盐水 海盐水其实就是海水（或者海洋沉积物）提取得到的溶液。这种溶液里不仅含有氯化钠（NaCl），还含有钙离子（Ca++）、镁离子（Mg++）等金属离子，另外可能含有的微量元素包括锌（Zn++）、铜（Cu++）、锰（Mn++）以及硒（Se-）、铬（Cr3+）等。这些元素都是人体所需要的营养素或所必须的成分。
2. 为什么要用海盐水洗浴？ 目前市面上出售的海盐主要有三种形态，一种是粗海盐，颗粒比较粗糙；第二种是中海盐，颗粒稍细；第三种是细海盐，几乎看不到颗粒。这三种海盐的主要区别就在其含矿物的类型上。矿物学中根据矿物质的形态把矿物分为结晶矿物和隐晶矿物两大类，而日常我们所见到的海盐都属于结晶矿物中的盐类矿物。
按照矿物结晶程度的不同，又可将盐类矿物分为晶形盐和粒状盐两类。其中，粗海盐和中海盐属于晶形盐，它们的特点是含有较多的矿物质（尤其是金属离子），颜色较深，并有较明显的咸度。相比之下，细海盐由于含有较多有机物，味道更淡一些，且不含或极少含有金属离子，适合于婴幼儿使用。
不论哪种形状和种类的美容盐，其中的矿物质含量都较高，在清洁皮肤、去除角质的同时，也能起到很好的滋润效果。而且很多研究发现，海水中的无机成分对于维持体内电解质平衡有着重要的作用[1]，缺乏这些物质，有可能引发一系列的营养缺乏症。目前，除了碘化物被证明具有抗癌作用外，其他许多矿物成分都有待进一步的深入研究。
3. 海盐水的配方 和普通沐浴乳一样，美容盐的配方也比较简单，主要是由结晶水组成，其中可能含有少量保湿剂和其他辅助成分。为了保证浴液的正常发酵，有些产品中还加入了酵母粉。由于酵母粉中含有大量的 B族维生素，故在使用过程中应注意不要溅入眼内及粘膜处。
4. 海盐水的作用 目前，大多数的研究都集中在海水治疗烧伤烫伤方面。早在古代，人们就发现了海水治疗烧伤的独特功效。《本草纲目》中就记载了“盐汤清洗法”治疗烧伤的方法。现代研究发现，海盐水能够减轻创面组织水肿，增加血流量，改善局部营养状况，还能防止创面感染，缩短病程。还有一些研究人员发现，海盐水可能对黄褐斑、痤疮也有一定的疗效。
5. 如何正确使用海盐水？ 使用海盐水洗浴应该无什么特别需要注意的地方，除了孕妇禁止使用以外，其他人都可以放心使用。不过，如果用来浸泡全身的话，时间不宜过长，以免出现不适症状。另外，患有严重癣病的人最好不用，以免引起交叉感染。