吃黑芝麻有什么副作用？
1、所谓“是药三分毒”，任何药物长期服用都会产生一定的耐药性。那么，长期食用黑芝麻会有什么不良反应呢？ 中医认为，凡服药均应有度，过量则反成有害。如果过量服用黑芝麻，可能会带来恶心、呕吐、腹泻，同时还有可能造成内分泌紊乱、月经不调等不良反应。 虽然服用黑芝麻好处多多，但也不能贪多哦~
2、从现代医学的角度来看，其实黑芝麻也没有那么神。 首先，并没有充足的证据来证明多吃黑芝麻就能起到预防老年痴呆的作用；其次，对于肾虚的人，适当吃一点黑芝麻是可以的，但如果一味食用黑芝麻，却不搭配其他食物，就容易“事与愿违”了！ 因为单一食物的补养功效终归是比较弱的，若想达到理想的效果，应注意荤素搭配、干稀搭配，这样营养才能更全面。 如果是因为肾脏亏损而出现的头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿早泄等症状，在医生指导下合理补充维生素及矿物质，也能得到改善。 但要注意的是，不管吃什么食物要遵循循序渐进的原则，一旦服用一段时间后发现效果不佳就应当及时调整。
3、另外，还要提醒一下，由于黑芝麻的油脂含量较高（60%～80%），所以高脂血症患者还是应该少吃为好。 由于黑芝麻含有较多碳水化合物，因此糖尿病患者也要严格控制好每天的摄入量。 总之，只要了解了上述内容，并且做到科学饮食，一般不会有太大问题了。