儿童能吃山楂片吗?
儿童能不能吃山楂,答案当然是肯定的,但是需要注意以下几点 首先,我们要了解为什么儿童要适量食用山楂呢? 这得从山楂的功效说起,中医认为,山楂味酸甘、性微温,归脾胃肾经,可消食健胃、行气化瘀、化痰止咳。现代药理研究表明,山楂具有降血脂、血压、抗氧化、免疫调节等重要作用。 而儿童体质特点为“脏气清灵,易虚易实”,即脏腑功能尚未成熟,抵抗力较差,容易出现食积、痰饮、感冒等问题。此时若适当吃一些山楂,可以利用其中的营养成分帮助消化、吸收,减少积食问题,从而促进身体健康成长。 但要注意的是,山楂虽能治小儿食积,却是治标不治本;且幼儿胃肠道功能发育不全,山楂过多的服用可能加重胃肠道负担,导致孩子出现消化不良等情况。由于山楂偏于活血作用,对于婴幼儿皮肤比较娇嫩,若长时间服用或者大量服用,也有可能引起皮肤出血点的出现。 我们建议家长朋友们,在孩子出现食积问题时,可以在医生的指导下给孩子适量服用山楂,但应注意不宜长期服用,同时注意控制摄入量(一次不要吃太多)。
其次,我们需要明白哪些孩子不适合吃山楂呢? 虽然山楂有益健康,但是并不是所有人都适合吃,特别是儿童。 中医学认为,山楂性味酸甘,入脾、胃二经,虽有消食之功,但多食易耗气伤阴,故脾虚泄泻者及阴虚有热者应慎服。《随息居饮食谱》中记载,“多食灼精,生风动痰,脾虚少食。” 我们从中医角度来讲,是不建议脾虚的孩子多吃山楂的。这是因为山药是补而不热,温而不燥的平补之品,而且营养滋补,安全性高,无论老人还是小儿都很适合食用。
我们还应该注意,即使是要给孩子吃山楂,也应该选择口感较好的山楂制品,如糖葫芦、山楂糕、果丹皮等,尽量避免食用含有山楂原果的山楂片或山楂干。这是由于山楂片和山楂干中含有较多的酸性物质,如果长期给宝宝大量服用,有可能造成宝宝胃酸过多,出现烧心和反流现象。
最后需要提醒的是,无论是给孩子吃山楂还是其他食品,都要注意适量的原则。过量摄入任何营养品都可能造成孩子的身体负担,甚至可能会影响孩子的生长发育。 我们在生活中,除了注意让孩子合理膳食外,还可以多给孩子揉腹部,以助消化;睡前可以给孩子做做四肢按摩,增加肌肉运动,促进消化吸收。