怎么卷羊肉卷好吃?

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1、先将鲜羊肉洗净,切成块;将葱洗净,切成段;将姜洗净,切成片备用。

2、取一砂锅,加入凉水,将切好的羊肉放入,煮开后将浮沫捞出。

3。放入葱段和姜片,再次煮开。

4、然后转成小火,煮2个小时。

5、将切好的葱丝和姜丝放入砂锅,再次煮10分钟即可。

营养价值

1、肉质细嫩,味道鲜美。

羊肉富含人体必需的蛋白质、脂肪含量低,叶酸、核酸等营养含量丰富,食用品味极佳。

2、暖中祛寒,温补气血。

冬令天气寒冷,而羊肉性温热,在冬至吃羊肉,不仅可以抵御风寒,还可滋补身体。尤其是体质虚弱,怕冷,易患风寒感冒的人,在冬季吃羊肉,更能起到温中取暖的作用。

羊肉营养丰富,肉质细嫩、味道鲜美。高蛋白、低脂,胆固醇极低,是养生的绝佳食品。羊肉对体弱多病、肾功能不好的病人很有好处。一般人群均可食用。

怎样做羊肉煲味道更鲜美?

1、选料:选用鲜羊肉为最佳。

做羊肉煲用纯新鲜的羊肉为佳。若是冷冻的羊肉,最好是加热透彻,将冻肉化开,以便吃食。但必竟是冷冻过,没有新鲜肉口味好。若是山羊肉,还须在剔除肥油之后才宜烹调。

2、烹调:宜分次吃完。

由于羊肉煲用料特别丰富,包括肉类、海鲜、蔬菜,烹制时间无法准确定义,这煲粥烹煮时间很长,至少有4个小时。在这样的烹煮时间下,往往食材都成熟到了完全丧失了各自特有的风味和口感。我们建议,这煲羊肉粥最好分次吃完,每次吃少量的,这样可以保持羊肉自身的味道。且吃完一次,等再次食用时温度适口,口感会更好。

3、调味:宜清淡。

因为羊肉本身就很有味了,如果再撒上厚重的作料,例如花椒、大料、辣椒等等,容易掩盖它的本味。加之,羊肉本身就阳气盛,倘若是阴盛阳虚的体质,食用过多,容易消化不良,甚至诱发一些身体不适的症状。所以,建议最好是调味清淡为佳。

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