咳嗽痰多一个月了?

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中医讲咳嗽分为热咳、冷咳,还有伤风咳嗽、风寒咳嗽。一般冷咳出现的概率要多一些,表现为咽痒、咳嗽频繁,痰液清亮稀薄,伴随鼻塞、流鼻涕的症状,有些还伴有头痛、发热的情况; 热咳的表现是痰液浓稠,咽喉疼痛,咳嗽时面红耳赤,常常伴有口干舌燥的感觉。除了上述两种以外,还有一种干咳,没有痰液,但是感觉嗓子发痒,总是反复的出现咳嗽。

不管是什么原因引起的咳嗽,都是身体报警的信号,说明呼吸系统出现了异常。如果不注意及时改善,可能会加重病况,甚至蔓延到其他的器官组织。所以出现咳嗽一定不要大意,应该及时的调整,避免更严重的后果发生。

一、注意休息,合理锻炼 出现咳嗽之后,首先应该注意合理的休息,保证充足的睡眠时间,这样才能够让病情慢慢改善。同时可以在医生的指导下,适当的进行锻炼,比如慢跑、快走,通过运动来提升自身的免疫功能,有助于疾病的恢复。 但是应该注意,不要在环境潮湿或者温度过低的地方,进行长时间的锻炼,否则容易导致症状加重。

二、合理饮食,调节情绪 在饮食上应该少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡易消化的食物,保持均衡的饮食。可以适当的多补充蛋白质,增加摄入鱼肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白的摄入,有利于症状的改善。

另外,还可以多吃一些润肺化痰的食物,比如说百合、银耳、山药、梨子等等,有助于缓解咳嗽的症状。 要特别注意,减少有害物质的吸入。因为在发病期间,呼吸道黏膜抵抗力下降,如果接触到有毒有害的物质,很容易加重症状,所以在日常生活中,需要做好预防措施,保护好呼吸道的健康。

还要学会调节自身的不良情绪,放松心情,这样对于疾病的恢复也有很大的好处。

三、服用药物,科学用药 在医生指导下,适当的使用药物对疾病进行干预治疗,可以更快更有效的控制病情发展。但是需要注意的是,使用药物必须遵医嘱,千万不要自己盲目使用,尤其是激素类的药物,在使用的过程中需要注意严格的把控剂量和使用时间。 对于患有慢性咳嗽的患者来说,一般是建议长期药物治疗,直到彻底痊愈为止。但是如果想要停药,也应该逐步的减量,千万不要突然停止,以免造成反弹。

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