婴儿dha几个月开始吃？
关于DHA的一些知识 1、 DHA是一种人体必需的脂肪酸，是大脑和视网膜的重要成分，在大脑皮层中含量高达20%，在人眼视网膜中达50%~60%；同时它也是神经系统细胞生长及维持的首要物质，对宝宝的智力发育和视力发育有着重要作用！ 2、 DHA又被称为“脑黄金”，是宝宝大脑和眼睛发育的重要元素之一； 3、 DHA不是药，也不属于保健品，它是一种对人体非常重要的营养素。 4、 在母乳中的含量较高（约为3％），初乳的含量最高，成熟乳次之；而牛奶中几乎没有DHA。 所以，母乳喂养的宝宝可以从妈妈体内获得足量的DHA，不用另外补充哦~而对于非母乳或人工喂养的宝宝来说呢，可以服用一些含有DHA的营养补充品来满足身体的需求。
什么时候需要添加DHA补充剂？
根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议：婴幼儿每天摄入DHA总量应该控制在100mg以内。这个量可以满足0-3岁孩子的需求了。所以如果宝宝能从食物中获得足够的DHA，一般不需要额外再补充鱼油等含DHA的产品哦～当然，由于不同地域的食物所含DHA的量有差异，妈妈们还是要根据自家的情况来决定啦~
不过话说回来，如果妈妈们发现家里的宝宝存在下列情况时，最好还是给宝宝适当添加DHA补充剂吧～
1.纯母乳喂养超过4个月的宝宝，由于宝宝从母体获得的DHA有限，这时可以适当给予含有DHA的补充剂哦；
2.对于配方奶粉喂养的宝宝，如果宝宝选择的奶粉中含有DHA，且含量不低于DHA参考含量表中的最低推荐值，则可以不额外添加；但如果宝妈觉得宝宝吃的奶粉中含DHA太少的话，也可以考虑加一点哦～
3.非配方奶喂养的宝宝，当他们的饮食中不能得到充分供给时，就需要通过额外补充DHA来满足了。比如小宝宝因为各种原因不能好好吃饭，或者不爱吃鱼、虾等富含DHA的鱼贝类食物等等，这些都可以考虑用DHA补充剂补一补咯～