孕妇两个月该吃什么？
孕期饮食原则 1、食物品种多样化，做到荤素搭配、粗细搭配；
2、适当增加进食量，特别是蛋白质、维生素及矿物质的摄入；
3、少食多餐，每日可以多吃几次，但每次不要吃太多，如5-6次，每次半饱即可；
4、不食未煮熟的食物，以防寄生虫感染；
5、远离污染源，不吃有毒的植物（发芽土豆等）和动物；
6、怀孕晚期（最后一个月）避免摄入过多的碳水化合物，预防妊娠糖尿病的发生。
7、适当运动，保证能量供应。 具体推荐食物如下： 1、主食类 可食用米饭、馒头、面包、饼干、玉米、小米、土豆、番薯等。
2、奶制品与豆制品 可食用牛奶、酸奶、豆浆等。
3、水果类 可食用苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果、葡萄等。
4、蔬菜类 可食用番茄、胡萝卜、白菜、豆芽、海带、紫菜、黑木耳等。
5、其他豆类、坚果、新鲜鱼虾等也可根据口味适量摄取 如果孕期出现恶心、呕吐等不适症状，可适量服用维生素 B6，每次 10 毫克，每日 3 次口服，或注射止吐剂。
如果孕早期有先兆流产症状，应遵医嘱补充叶酸，每天服用剂量不要超过 0.4 mg。