吃了好几个月叶酸片？
备孕前3月开始吃叶酸，一直吃到怀孕后3月，一共6个月。 建议叶酸从备孕开始吃，因为叶酸参与人体新陈代谢的过程，孕妇如果叶酸补充不足，可能引起妊娠期高血压、糖尿病等情况；儿童时期若缺乏叶酸，有可能出现生长迟缓、智力低下的情况。 值得注意的是，叶酸不像维生素C、钙片那样单独服用即可，它属于一种水溶性维生素，和脂溶维生素不一样，需要和水一起吞服，否则会很难被人体吸收。
市面上的叶酸大致有两种，一种是保健品，另一种是口服药品。两种除了生产厂商不同之外，里面的成分也一样，都是0.4毫克/片的剂量。 如果是准备怀孕的女性，可以在孕前三个月开始吃，一天一次，一次一片，直到妊娠3个月（12周）结束。 若是已经怀孕的女性，在早孕期（3个月内）也最好继续补充叶酸，以防胎儿神经管畸形。每天应该摄入400微克，医生通常会建议吃含叶酸的复合维生素。
需要注意的是，尽管叶酸是人体必需维生素，但补充过多也可能产生不良后果。长期服用过量叶酸，可能会影响锌的吸收，引起消化道症状，如腹胀、恶心、呕吐等。 对于准备怀孕和已经怀孕的人，千万不要擅自盲目增加叶酸的摄入量，必须严格遵循医嘱。