儿童湿气重怎么办？
1、生活环境的调整 家长首先要注意孩子居住环境的清洁，避免环境潮湿，另外，天气好的时候要多开窗通风，不要让空调直接吹到宝宝，尤其是不要直接吹宝宝的头。
2、饮食的调整 在饮食上要做出及时调整，给宝宝多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激、寒凉食物，适当增加运动，增强抵抗力。还可以适当吃一些祛湿的食物，如冬瓜、玉米、山药等。 这里提醒一下，父母不要自己判断给孩子食用祛湿食物，以免加重脾虚湿盛的症状。如果父母不了解食物的性味，最好请专业医生诊断后，再行处理。
3、适量运动，保证睡眠 适量运动可以有效的祛除湿气，增强体质。家长可以带宝宝多进行一些户外活动，适量的晒晒太阳，促进钙吸收的同时，还能起到祛除湿气的作用。 同时，要保证宝宝充足的睡眠，因为“早睡”可以消除身体的炎症反应，促进血液循环，而“早起”则可以消耗体内的能量储备，有助于增强免疫能力。
4、中医理疗辅助 如果以上方法都不能有效改善孩子湿气重的问题，家长可以带孩子看看中医，用拔罐、刮痧、艾灸等方法辅助治疗。