米饭红枣怎么煮好吃？
米饭红枣怎么煮好吃？
材料：糙米（或粳米）适量，红枣，糖桂花
做法：
1）糙米淘洗干净，放入小锅中，加水10杯煮开，换成小火熬煮至水份收干，甜香扑鼻，熄火焖20分钟。2）红枣洗净，去核，倒进锅中拌匀，重新煮至滚沸，捞出红枣皮，加入糖桂花，拌匀，熄火，盖上锅盖焖20分钟。煮好后可以在吃前拌入玉米撒，更香甜！
注意事项：
水要一次性加足，中途不要加水。熬煮的途中，适当尝一下汤粥的酸甜口味，可再加入适量的糖桂花。
糙米在一般的大型超市都可以买到，也可以自己去碾米（节省些成本哦！），碾出来的糙米吃起来更有嚼头。假如不太喜欢此吃法，也可以将米煮成饭，煮的时候适当多添些水，味道也很不错。
红枣除了可以煮大米粥外，还可用来入汤：如红枣乌鸡汤，银耳红枣羹。红枣最富有营养的部分就是枣核，而且很有口感，不要扔掉哦！
红枣的功效
1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的效果；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。