儿童什么时间喝牛奶好？
这个需要根据儿童的年龄来定，不同年龄段的孩子对营养的需求是不一样的，所以对应的补充方式也有差别 一般来说，1岁以内的宝宝，除了母乳或者配方奶，不建议再添加额外的液体、固体食物；1岁之后逐渐增加食物的种类，同时保证适量饮水，这里说的水是除了牛奶之外的饮用水，比如矿泉水、纯净水等等，而不是酸奶、豆奶或其他含乳饮料。 对于1岁以下的宝宝来说，喝牛奶并没有什么问题，只是需要注意别让宝宝喝得太多太快，以免发生窒息危险。
1岁到3岁的宝宝，正是身体发育的关键期，此时对营养物质的需求量大，但消化能力较弱，如果喝了过多的纯牛奶，可能会给肠胃造成负担，出现腹痛、腹泻等情况，建议适量饮用，也可以喝少量酸奶，帮助补充营养和益生菌。
3岁以上的宝宝，胃肠功能相对成人要弱一些，但对营养物质的需求量和成人相差不大，此时可以像大人一样适当多喝点纯牛奶，也可以喝一点低脂/脱脂的纯牛奶，但为了均衡营养，建议不要喝过多纯牛奶，可以适当吃些粗粮，补充矿物质、维生素等。 如果孩子有饮奶不足或厌食的情况，可以通过摄入富含钙、蛋白质的其他食材来获取必需营养素，如鸡蛋、豆腐、鱼肉、鸡肉等。
当然，如果孩子不愿意吃这些肉类食材，也可以通过服用钙剂+氨基酸螯合锌制剂来补充。 最后，提醒家长一句，别让孩子空腹喝大量纯牛奶！