包菜跟什么炒好吃?
1.包菜、粉丝、虾、红椒的做法 食材:包菜半个、鸡蛋2个、干粉丝适量、虾6只、红椒半个、食用油适量、盐少许、鸡粉少许、蚝油少许、料酒一勺、胡椒粉一点。 做法步骤: 第一步:准备适量的干粉丝放在碗中,加入足量的温水浸泡软备用;把新鲜的虾去掉外壳和尾部,再切成段放入碗中,加入适量料酒、胡椒粉和少许的精盐抓拌均匀,腌制十分钟。
第二步:取一个小碗,打入两个鸡蛋,加适量盐打散成蛋液,红椒洗净后切丝,香葱切段,大蒜切片,姜切末备用;包菜撕成大小适口的块状放入盘中,锅中放油,油热后倒入蛋液用筷子迅速搅散盛出待用。
第三步:锅中留底油,油热后将虾仁放入锅中翻炒至变色盛出,另起锅烧油,油热后将葱蒜姜末爆香,然后将泡软的粉丝放入锅中翻炒均匀,接着将包菜炒至断生,再把刚才炒好的虾仁和鸡蛋一起放入锅中,再加入红椒丝和蚝油翻拌均匀,最后加少许盐和鸡粉调味即可出锅装盘。
小帖士: 包菜的维生素C含量很高,具有保护皮肤黏膜的作用,所以平时多吃些包菜可以很好的美容护肤,而且包菜还富含纤维素和维生素B族,可以促进肠道蠕动,预防便秘。用包菜搭配虾仁一起炒,不但味道好,营养也很丰富哦!