海针功效作用是什么？
海蜇头中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，对营养平衡、增强体质等都有着很好的促进作用； 海蜇头中含有较高的锌元素，而锌是体内很多酶的组成部分，对于促进生长发育有着积极的作用，还可以增强人体的免疫功能； 多吃海蜇头还有降低血压和预防动脉硬化等功效。 1.补充营养 海蜇头含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素和矿物质，其中钙含量最高，达250毫克/100克，是补钙佳品。海蜇头中的牛磺酸还能降低血液黏稠度，防止心脑血管病的发生，有利于儿童骨骼和大脑的发育。
2.润肠通便 海蜇头中富含水分和膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，从而起到润滑肠道，防治便秘的作用。
3.清热化痰 中医认为，海蜇头具有清热化痰的功效，可用于治疗风热痰郁引起的咽喉肿疼，咳嗽咳痰等症状。
4.补铁补血 海蜇头含有人体需要的丰富营养物质，尤其含有较多的铁元素，因此对于有缺铁性贫血的人群来说，海蜇头是一种非常好的滋补食品。
5.增强免疫力 除上述内容外，经常吃海蜇头还能够帮助提高食欲、滋润喉咙、美白肌肤等。