儿童吃韭菜好吗？
儿童可以吃韭菜，但要适量。 家长不要担心，虽然小儿的肠道比较脆弱，但是适量地给小孩吃些韭菜是完全没问题的！而且从中医的角度来说，由于小孩子“脾常不足”，脾胃运化能力差，易出现食积的情况，而食用具有行气作用的韭菜，能够很好地缓解这种症状。 但需要注意的是，1岁以下的婴儿应禁止食用韭菜！因为宝宝肠胃功能尚未完善，若此时强行摄入韭菜，很可能导致腹泻、呕吐等不适情况出现。6岁以下的儿童也不宜多吃韭菜，避免引起口腔臭味、胃肠不适。
在给宝宝吃韭菜的时候，要注意以下几点： ①. 建议将韭菜切成小段，用清水浸泡，再充分清洗干净； ②. 最好选择新鲜优质的韭菜，若是购买到发黄、发黑或者是有异味儿的韭菜，应该立即删除，不要再给宝宝食用； ③. 在烹饪韭菜的过程中，尽量保持清淡，少油少盐，这样可以保留最原本的鲜味，同时可以减少对胃黏膜的刺激。
除了韭菜之外，其实还有很多绿色的蔬菜都值得给小孩多吃一些，比如菠菜、油菜、西兰花等等，这些蔬菜中都富含丰富的维生素和矿物质，都是孩子生长发育必不可少的重要营养物质。家长们不妨多多换着花样做给孩子吃，满足孩子对不同营养的需求。