秧草炒什么好吃?

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冬天经常吃一些应季的蔬菜对于人的健康很有好处,那秧草炒什么好吃呢,让我们一起来看看。

秧草又叫水芹菜、野芹菜、白芹菜等,其粗大的地上部分叫草,可食用,生食或做菜。芹菜在地里长出4-5片叶子时采收,洗净和粳米一起煮成粥,适合患有肺结核的病人食用,因为它能抑制结核杆菌的生长,有利于结核病病人的康复。在春秋季节采收的芹菜称作芹菜,可适用于一般人群食用。

芹菜的根和叶含有不同的营养成分,叶中含有大量的维生素C、胡萝卜素、VB1和VB2,芹菜味甘、辛,性凉,无毒,具有清热、凉血、和胃、利水、解毒的功效,还有助于降血压、消炎等多种保健功效,可以放入调味料中一起使用,或与肉一起炒食,或单独炒食。

芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心。很多家庭喜欢吃芹菜,但是吃芹菜时大家往往会把芹菜籽丢掉,事实上芹菜籽的营养价值也很高,可以降血压、降血脂。

芹菜还有治病的功效,芹菜叶可以治疗乳糜血肿、小便不通、吐血鼻衄、高血压、肝火头痛、神经衰弱、失眠症等病症,对预防胃癌、肾炎、高血压、糖尿病、冠心病都有较好的疗效。用芹菜50克,水煎服用,每日一剂,15天为1疗程,疗程间可间隔2~3天。

那么,秧草炒什么好吃呢?

一、清炒芽芹炒香干

主料:芹菜150g、香干4块

调料:食盐5g、料酒5g、植物油15g、白糖5g、鸡精少许

烹制方法:

1、芽芹摘洗干净,斜切成寸段;香干切片。

2、炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待七成热时,将香干片落下锅里,煸炒至香干片微微泛黄时,将香干铲起,锅洗净待用。

3、另起炒锅,倒入植物油,待七成热时,将芹菜下锅翻炒,呈软质感时盛起,将锅洗净。

二、银枝芹炒酥肉

主辅料:猪蹄、芹菜

调料:大葱、食盐、味精、料酒、酱油

烹制方法:

1、将猪蹄放入温水中煮到皮发胀,去掉毛和油腻,冲洗干净,切成30mm大小的块。2、 在锅中放入清水,煮沸后将猪脚放入锅中煮开至皮微黄色取出,冲水洗净。3、将锅中的油烧至8成热,将葱段放入炒至金黄色,将葱拣出,放入猪蹄,炒成银红色。4、 加入酱油和料酒翻炒几下。5、向盘中盛入用开水蒸熟的芹菜。6、 将烧滚的汤汁浇在芹菜上,用一个盘子盖在芹菜上,将焖着的菜翻扣入盘中即成。

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