绿豆粉怎么做才好吃?

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2015年做的一期《星厨驾到》中,“厨神”方文山用绿豆和米粉做了道香芋酥。 把绿豆炸酥后加糖、椰奶和冰一起打成浆,加入琼脂让口感更好。把打好的浆倒入预先做好的蛋糕模中,上锅蒸至凝固,再切片装盘。 刚做好的香芋酥软滑香甜;放凉过后却变得酥脆,配上冰粒一起吃更是爽口。

后来我又尝试了其它做法—— 用牛奶和椰浆代替部分清水来做绿豆汤; 把绿豆煮熟后在牛奶里浸泡一个晚上; 第二天捞起剥掉皮,和西米一起下锅煮; 最后加点糖调味道。 这样煮出来的绿豆汤颜色碧绿,颗粒饱满,入口即化,味道甘甜。

如果喜欢更特别的味道,还可以试试在绿豆汤中掺入百合或者银耳同炖。 前者富含氨基酸和多种微量元素,具有清心润肺的作用;后者含有蛋白质、脂肪和铁等营养成分,有补血滋阴的功效。 两者都和绿豆一样性味甘凉,搭配在一起吃刚好可以中和彼此的寒性,不会损伤脾胃。不过要注意,百合和银耳都需要先用水泡软后再炖煮。

除了做汤以外,用开水泡过的绿豆粉也能做出很多美食来。 比如可以做清凉爽口的绿豆粉丝汤。 把适量绿豆粉浸水搅拌成糊状,倒进锅里煮熟即可。 如果想增加甜度,可以在煮的时候加点糖或者是椰浆;想要更美观的话,可以用紫薯、南瓜或是燕麦来上色。 也可以做美味健康的绿豆冰粉。 小时候夏天最喜欢吃的就是凉粉,晶莹剔透的凉粉加上花生米、红糖水,吃起来清爽可口,回味无穷。

做冰凉粉其实很简单,把一定比例的绿豆粉和凉水搅匀后放入锅中蒸煮,直到呈透明的固体状就可以出锅了。 在碗里铺上细沙,浇上熬制的红糖水,再把冰凉粉切成块状放进碗里,上面盖上酸酸甜甜的山楂块,一碗清凉开胃的绿豆冰粉就做好了!

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