米饭，很多人都喜欢吃，尤其是南方人，几乎顿顿吃米饭。米饭不仅好吃，而且营养丰富。米饭的吃法很多，除了直接食用之外，人们还制作出了各种各样的米饭美食，例如炒饭、盖饭、寿司、年糕、青团等等。在这么多米饭美食中，炒饭是大家都很熟悉的，做法非常简单，而且非常美味。
申屠蔚函申屠蔚函杨梅泡酒的功效：1、止痢。杨梅具生津止渴、调五脏、涤肠胃、除恶疮、止霍乱等，对人体有帮助消化、利尿益肾、去暑解气、提神等，同时具有平衡酸碱值的功效，有助于人体内环境的协调与稳定，特别适用于夏季。2、祛寒。现代医学研究证明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能为人体提供丰富的维生素C。3、消食。
冉欣民食用凤梨具有一定的美容作用，能促进血液循环，加强皮肤新陈代谢，具有保养、美容之功效；可辅助消化，泡凤梨醋的消食开胃功能，明显优于其他水果醋，对于食欲不振、消化不良、有奇效。还能帮助消化、消暑解渴、消肿祛湿、预防便秘、止泻、消炎、去痰、安神、止头痛等等作用。
徐离馨远甲鱼营养好吃，但是想要做好吃，还是有讲究的。下面就一起来了解一下怎么做好吃吧！ 最佳吃法 甲鱼全身是宝，甲鱼蛋味腥美观，营养十分丰富，蛋白质含量在12.6%以上；脂肪含胆固醇较少，只有12毫克%左右，是难得的营养美餐，尤其对孕妇更有益。
申长欣柠檬茶不仅有减肥的功效，还特别有助于帮助消化。能够刺激唾液分泌，促进消化道蠕动，提高食欲，在胃部形成保护膜，不仅具有酸性味道并含有丰富的vc，有助于清除肠道中堆积的垃圾，防止肠道堵塞。
邴漫灵面包酵母是酵母（Yeast）的一种，酵母是一种单细胞微生物，源自希腊语的yéstairein，意思是“发酵”。它是由筛子状霉菌组成的团块，它富含碳水化合物、蛋白质、核苷酸、B族维生素及矿物质元素，是我们日常生活中最常见的一种可食用的酵母。面包酵母作为酵母的一种，它可用来发酵面包。
盛张娟红花蒸鸡蛋是利用红花这一活血药材制作的滋补养生食物，红花蒸鸡蛋虽然是一种食物，但是它含有的红花这一中药材的成分，可以达到活血化瘀、疏经通络，改善气血循环的效果，对于女性的月经问题改善以及痛经的缓解都有良好的效果。
夏正雅红茶含有丰富的类黄酮化合物，这种类黄酮化合物有抗凝血的作用，可以延伸血绣的凝集时间，低脂质过氧化，平常喝点红茶就可以起到防止高血压、心血管疾病的目的。姜红茶，主要是用红茶和生姜共同制作而成的。
侯和兰能在一起煮。猪肚和土豆中并不含有什么毒性成分，两者一起吃也并没有需要禁忌的成分，所以是可以在一起吃的。但猪肚和土豆都容易消化，而且两者的营养价值没有特别丰富的，所以不建议经常将两者放在一起吃。
帅莲美羊栖菜是一种藻类海鲜品，含有比棕藻更多的维他命A，B2和C，以及钾和碘。可活血散结，消痰止痛。用于惊风，破伤风，抽搐，癫痫及疝气疼痛，痰核，结胸，胁痛。羊栖菜中所含有的丰富天然胶原蛋白、粗纤维和高浓度叶绿素对人体非常有好处，具有美容养颜、减肥降三高、抑制癌症、延缓衰老等保健效果。
危妍璟蚬壳粉，药材名。其别名：蚬子、河蛤。性味甘、咸，平。入肺、胆经。有补肾益腑，止咳平喘，治疗肾虚、尿涩、带下、尿频、痨伤、牙痛、噎膈反胃的功效。1、小儿疳痢。用蚬肉一斤，切细，加水两碗煮干，加水再煮，如此反复三次。取煮蚬汤煮面、米粥给小儿吃。2、沙石淋，小便不通。用蚬肉、海缥，一起研为末。
管忆伶准备土豆2个、烧烤料、食用油、柠檬片、锡纸。1、先将土豆洗净、去皮，然后放入盆中泡在水中，防止土豆氧化。2、把泡好的土豆片切成小片，泡在水中。3、将烤炉放在无烟区，将炭点燃，等全部燃烧后，在上面加少量的水，使炭熄灭。把锡纸放在烤炉里。4、将土豆片用清水洗净。
溥晨旭1.将鲫鱼洗净后抹干，在鲫鱼的身上均匀抹上油、盐、酒、生抽腌10分钟。2、酸菜取出切小段洗净，姜切丝、蒜切茸、辣椒切小段；葱切小段。3、烧热平底锅，倒油，将鲫鱼小心地放入锅里煎成金黄色。将煎好的鱼倒入一深碗中备用。4、锅内再热油，将姜丝、蒜茸、辣椒放进去爆香。将酸菜加入翻炒，炒时加入适量的水。
糜一凡韭菜鸡蛋汤中的韭菜和鸡蛋都是非常有营养价值的，而且二者结合在一起所制作的韭菜鸡蛋汤的营养价值也是很高的。韭菜鸡蛋汤有壮阳的功效。韭菜又叫壮阳草或者起阳草，是温性食物，有壮阳的作用，能够益气补脾，能起到促进食欲的功效。
隆茜春是的，食用大蒜有降低血压的作用。大蒜含有一种天然降压成分——钾，具有降低血压的作用，所以适合高血压的患者食用。但是，大蒜毕竟只是一种食物，食疗是降低血压安全有效的方法之一，但它的疗效比较慢，需要长期坚持，而且，不同的高血压患者，应选择不同的饮食疗法，所以在使用之前应向专业的医生咨询下。
龚博彤食材:中等大小的土豆3个 食用油 1 茶匙 盐 2 茶匙 辣椒粉 番茄酱 葱花 醋 黑胡椒 鸡蛋 面包糠步骤:1、土豆削掉皮，切成条或块。2、水煮开，将土豆条放入，煮10-15分钟直到变软。3、准备一盆冷水，将煮过的土豆条捞起，立刻放入冷水里泡着。4、油倒进锅里，热至6成热。
官煜然家庭火锅要根据自己的实际经济情况来定价。火锅的成本一般包括火锅原料、火锅店租金、员工工资、水电费等。火锅店租金根据所处的位置、面积的大小，员工工资根据当地最低生活标准、火锅口味的优劣等各不相同。在制定火锅定价时，既不能太高，也不能太低。
空若雪大葱不仅是调味佳品，还有重要的药用价值。现代医学探讨大葱的成分，发现其中含有蛋白质、多种氨基酸、维生素及微量元素，特别是其独特的葱辣味来源于一种名为“провален”的挥发成分，不仅能刺激消化液的分泌，帮助消化，而且能增进食欲。中医学认为，大葱能祛风发汗，健胃壮阳，具有促进机体新陈代谢的功能。
邬妆鸾1.准备材料。2.土豆切粗丝泡在水里，去除一部分土豆淀粉，减少粘锅几率。锅中水沸后，倒入土豆和少许盐，焯水后捞出沥干。3.热锅凉油下入猪肉丝滑炒断生。再倒出锅中的油，留稍许底油。4.锅中倒入葱末，姜片，八角爆香。5.倒入焯过水的土豆丝，大火翻炒均匀。6.加入生抽、老抽、鸡精调个味就可以了。7.盛盘。
萧浠萎1、将虾皮放锅中炒至变黄，捞出备用；将切好的甘蓝用热水焯一下，捞出；锅烧热倒油，放入葱花煸香，倒入甘蓝翻炒，再加虾皮，盐、味精调味即可。
康新鄂